Ausgelaugt, erschöpft?
Sie vermissen den Alltag und Ihre Leichtigkeit im Sein?
Sie haben das Gefühl nichts so zu schaffen wie Sie sich das vorstellen?
Sie haben das Gefühl nicht zu genügen?
Sie sorgen sich um alle, nur nicht um sich selbst?

Angebot

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EINZELCOACHING

Im Einzelcoaching haben wir 1 Stunde Raum und Zeit um uns um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu kümmern. Ich bin hier nur für Sie und Ihre Sorgen da und höre Ihnen zu. Ich werde Sie unterstützen wieder zu Kräften zu kommen und Ihre Energie neu zu entdecken. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien für den Familienalltag, um ein Miteinander zu stärken und dennoch Ihre Selbstfürsorge auch zu fördern.

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GRUPPENCOACHING

Abende mit Ihren Freundinnen. Visionboard zur Selbstfindung. Ehrlicher, offener Austausch zu gewissen gewünschten Themen. Ähnlich einer Geschirrparty nur Emotionen und Selbstfindung.



  • Mögliche Themen:
    • Selbstfürsorge
    • Schuldgefühle ablegen
    • Perfektionismus
    • Selbstreflektion
    • Zukunftsvisionen
    • Stärken/ Schwächen
    • Frau/ Mutter/ Partnerin sein

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TELEFON/SKYPECOACHING

Sie sind örtlich oder zeitlich gebunden. Dann ist jederzeit ein Telefon- bzw. Skypecoaching möglich. Die Vorgehensweise ist hier sehr ähnlich dem Einzelcoaching. Telefonische und persönliche Termine können auch kombiniert werden.

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ELTERNCOACHING

Die Zeit zu zweit bleibt oft auf der Strecke. Dazu kommen auch noch Meinungsverschiedenheiten im Alltag und in der Kindererziehung. Private und berufliche Überlastungen verstärken die Differenzen in der Partnerschaft sehr oft noch zusätzlich.

  • Gemeinsam Lösungen und Wege finden
  • Erziehungsfragen
  • Gegenseitiges Unterstützen
  • Emotionen
  • Lob
  • Grenzen setzen
  • Konflikte
  • Beziehung stärken

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ERZIEHUNGSCOACHING

Jegliche Fragen, die mit Entwicklung und Bedürfnis Ihres Kindes zu tun haben. Natürlich werden wir hier auch auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Entwicklung als Elternteil eingehen und gemeinsam eine Lösung finden.

  • Abstillen
  • Schlafbegleitung
  • Erste feste Mahlzeit
  • Fördern vs. Fordern
  • Sinnvolles Unterstützen
  • Kindliche Bedürfnisse vs. Eigene Bedürfnisse
  • Pubertät
  • Krisensituationen

Themen

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FRAU SEIN

Egal ob Mutter, Oma, alleinstehend. Jeder von uns hat das Recht Frau zu sein und das Leben erfüllt zu geniessen. Dazu gehört auch, dass wir unsere Ziele und Träume verfolgen und erreichen. Oftmals benötigen wir dabei etwas Unterstützung.
Als Frau und Mutter den gewünschten MOMi WOW! Effekt erzielen.

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VOR DER SCHWANGERSCHAFT


  • Kinderwunsch
  • Veränderung des Körpers und des Ichs
  • Verarbeitung einer Fehlgeburt/ Frühgeburt
  • Krankheits- und Krisensituationen
  • Verarbeitung einer Abtreibung

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WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT


  • Vorbereitung auf das Muttersein- was ändert sich?
  • Eltern werden – Paar bleiben
  • Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett
  • Ängste und Sorgen
  • Früh- und Fehlgeburt
  • Erkrankungen bei Ihnen oder Ihrem Kind/Familie

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NACH DER SCHWANGERSCHAFT


  • Geburt macht einen glücklich, überfordert, hilflos, einsam und ängstlich zugleich
  • Traumatisierende Geburt
  • Postpartale Depression/ Babyblues
  • Die Verantwortung des Mutterseins erdrückt einen
  • Ständige Sorgen um das Kind und/ oder die Beziehung
  • Entscheidungen überfordern Sie
  • In die Selbstständigkeit begleiten/ fördern
  • Loslassen
  • Selbstzweifel / Schuldgefühle
  • Perfektionismus
  • Familienstrategien
  • Krisen meistern
  • Eingefahrene Strategien überdenken und ändern
  • Begleitung bei Trennung
  • Patchworkfamilie
  • Rituale – Zeit für mich
  • Berufliche (Neu-) Orientierung

Ablauf

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ERSTKONTAKT

Telefonisches Erstgespräch. Wir besprechen bei einem Telefonat Ihr Ziel und das mögliche Vorgehen. Dieser Erstkontakt ist kostenfrei.

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1. TREFFEN/ SKYPEMEETING

Für das erste Treffen oder Telefonat/Skype plane ich gerne 90 min. Hier werden wir genau auf Ihre Bedürfnisse eingehen und weitere Schritte planen.

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FOLGETREFFEN / SKYPEMEETING

Für Folgetreffen sind meistens 60min geplant. Dies kann aber immer individuell angepasst werden.

Über mich

Mein Name ist Bianca Zwisler. Ich bin 1986 in Bludenz geboren.

Durch viele private und berufliche Erfahrungen bin ich auf das Mentalcoaching gekommen. Es ist für mich immer noch ein Segen wie viel man damit bewirken und ändern kann. Anderen und sich selbst näher kommen kann. Es herrscht ein unglaubliches Vertrauen und eine Basis für ein neues glückliches zufriedenes ICH.

„Denn Ziele können erreichbar werden!“

Nach meiner Ausbildung zur Diplomierten Krankenschwester arbeitete ich auf diversen Abteilungen. Zuletzt auf der Kinderintensivstation. Diese berufliche Erfahrung und auch die Arbeit mit Eltern in Krisensituationen prägten mich sehr stark und ermutigten mich auch zu diesem Schritt. Daher absolvierte ich 2015 die Ausbildung zum diplomierten Mentalcoach.

2017 kam mein wunderbarer Sohn auf die Welt und ich wollte alles rosa und himmelblau sehen,  doch so war es nun mal nicht. Ich war tagsüber allein mit ihm und wusste so gar nicht was ich tun sollte. Ging es ihm gut? Bekam er genug zu trinken usw. Mein unbändiger Perfektionismus zwang mich in die Knie. Durch Mentalcoaching und Zielsetzung fand ich meinen Weg zurück. Daher möchte ich nun mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen Müttern/ Frauen/Eltern teilen, da uns bewusst werden muss, wir sind nicht allein. Es muss nur der Mut da sein, sich Hilfe zu nehmen und zu reden.

„Sprache schafft Realität.“

 
 
 

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